Главная   |   О нас Сделать стартовой    |    В избранное   

Каталог полезных статей

Полезные и интересные статьи на все случаи жизни
 
Маршрутки Киева Отели Украины Расписание автобусов Штрих-коды стран Праздники Скачать реферат
Автобусы Киева Схемы метро Расписание самолетов Курсы валют Именины Каталог статей
Троллейбусы Киева Таблица расстояний Карта Украины Автомобильные номера        
Трамваи Киева Телефоны                
 


Реклама
 

Реклама
Loading...
 

 Каталог статей

Начало раздела > Здоровье Добавить статью

Можно ли быстро похудеть - эффективные диеты

Иметь красивое тело - значит не только каждую секунду испытывать гордость за свой превосходный внешний вид, но прекрасный шанс иметь превосходное здоровье, самочувствие и прекрасный жизненный тонус! Каждый, кто любит и ценит себя, скорее всего не захочет "носить" на своем теле лишние килограммы! Врачи утверждают, что каждый лишний килограмм веса означает потерю трех лет полноценной жизни. Не повод ли это задуматься?Даже если у вас внешне "нормальное", на ваш взгляд, телосложение, будет не лишним еще раз удостовериться в том, что у вас нет проблем с лишним весом. Для этого необходимо рассчитать личный Индекс Массы Тела. Есть специальная формула, по которой сделать это очень просто. Если рассчитанный показатель находится в пределах нормы, а вы полностью сами себя устраиваете - продолжайте вести привычный образ жизни. Хотя следует помнить о том, что с годами все процессы в организме несколько замедляются, пища в 30 лет усваивается намного лучше, чем в 50, значит, чем человек старше, тем выше шанс набрать лишний вес! Поэтому периодически внимательно оценивайте свой рацион, ведь проблему легче предотвратить, чем затем долго и упорно бороться с ней.

Но если при расчете индекса массы тела получилась цифра, далекая от нормы, резко и незамедлительно говорите "НЕТ" любимым картофелю фри, газировке, булочкам и пицце! Пора полностью поменять привычный рацион питания и начать соблюдать эффективные диеты.Это сегодня настоящая беда - иметь лишний вес! Главное желание, немного терпения, старания и силы воли, и все обязательно получится. На тему диет сегодня изданы тысячи книг и разнообразных энциклопедий, все, что можно было изучить и изобрести, уже изучено и изобретено. Остается лишь набрать информацию, ознакомиться с ней и подобрать наиболее эффективные диеты на свой вкус.Но человек всегда остается человеком. Мы желаем, чтобы любое новое дело, которое мы начали, получалось само собой, быстро и сразу. Так и в битве с лишними килограммами - каждый второй мечтает моментально похудеть, без соблюдения строгих ограничений в питании и без физических нагрузок. Но, увы, это возможно только в рекламе новейших средств для похудения есть только в собственных мечтах или сказках. Да, существуют современные эффективные диеты, помогающие справиться с ожирением гораздо быстрее, чем традиционные программы снижения веса. Но и в этом случае вам надо будет потрудиться - придерживаться рекомендаций, выполнять советы диетологов, а также набраться терпения и проявить стойкость характера. Поверьте, быстро похудеть вполне возможно, но не с помощью "магических действий", а исключительно благодаря собственной силе воли и непреодолимой мечте иметь великолепную фигуру!Другая извечная проблема всех женщин - такой пугающий и ненавистный целлюлит. Как говорят французы, "целлюлит - это признак не большого ума, так как мудрая женщина никогда не позволит появиться целлюлиту! ". Лечение целлюлита подробнейшим образом изучено и описано. Каких только методов борьбы с ним сейчас не придумано! И только ленивая, нелюбящая себя дама будет печально вздыхать, в очередной раз рассматривая свой целлюлит. Женщина умная легко найдет, как быстро и эффективно провести лечение целлюлита, хорошо, что методов сегодня существует просто множество!Как и во многом другом, забота о своей внешности, а значит и о собственном здоровье в частности, находится полностью в наших руках. Все будет зависеть только от воли, собственного желания и стремления к новой победе над самим собой, а уж современные эффективные диеты и методы борьбы с лишним весом найдутся в огромном изобилии!

Опубликовано: 22.06.2011
Прочитано: 71 раз